Les pieds sont notre meilleur moyen de transport et nous assure une liberté de mouvement totale ! Ils jouent aussi un rôle essentiel dans notre équilibre et notre vie de tous les jours, et c’est pour cette raison qu’ils font en prendre soin !

Dans la vie quotidienne, on n’accorde pas toujours suffisamment d’importance en ce qui concerne la santé de nos pieds.

Les activités professionnelles et sportives, le choix des chaussures et l’hygiène font partie des nombreux facteurs qui influencent la santé de vos pieds. Pour rester « en forme », vos pieds ont besoin d’être considérés !

Voici quelques conseils sur les soins des pieds

Avant d’aller plus loin, nous tenons à préciser que les conseils présentés ci-dessous permettent de prendre soin de ses pieds. En revanche, si vous suspectez une pathologie au niveau des membres inférieurs, nous vous invitons à demander conseil auprès d’un podologue. Le site internet de la clinique de podologie dirigée par Maud Falconnet www.falconnet-podologie.ch présente sur son site internet les différentes pathologies ou symptômes qui doivent mener à la consultation d’un podologue.

Comment maintenir une bonne hygiène

  • Utilisez un savon doux, rincez bien vos pieds après les avoir lavés et séchez-les avant de mettre vos chaussettes.
  • Appliquez une crème hydratante de qualité avant d’aller au lit.
  • Coupez vos ongles régulièrement, mais ne les coupez pas trop court pour éviter les ongles incarnés.
  • Portez des chaussures bien ajustées.
  • Ne portez pas de talons hauts tous les jours. Ils sont mauvais pour vos pieds.
  • Examinez vos pieds régulièrement pour détecter rapidement tout problème, lésion ou changement d’apparence. Utilisez un miroir compact si nécessaire.
  • N’ignorez jamais un problème ; consultez rapidement un médecin en cas de doute.

Les pathologies courantes des pieds

Voici quelques-uns des problèmes les plus courants :

Mycose de l’ongle

Les mycoses de l’ongle sont très fréquentes et souvent bégnines mais il est important de prendre en charge la lésion à temps, afin d’éviter qu’elle se diffuse auprès des autres ongles du pied.

Pour traiter les mycoses de l’ongle, des traitements topiques sont suffisants dans la plupart des cas.

Boursouflure

Une ampoule est le plus souvent le résultat d’une blessure ou du frottement de la peau sur une chaussure et ressemble à une bulle blanchâtre, qu’il ne faut pas faire éclater, car elle protège la peau. Une ampoule éclatée devient une lésion qui doit être soignée comme une plaie mineure pour favoriser la guérison et prévenir l’infection.

Oignon

Un oignon est une déformation du pied (gonflement) de l’articulation située à la base du gros orteil. La cause peut s’expliquer par différents facteurs, notamment le port de talons hauts ou de chaussures étroites ou à bout pointu. L’hérédité est également un facteur. La taille et la gravité de l’oignon varient. Dans les cas les plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Vous trouverez en pharmacie une large gamme de produits pour la prévention et le traitement des problèmes de pieds, ainsi que divers articles destinés à améliorer le confort des personnes souffrant de ce type de problèmes. Adressez-vous à votre pharmacien pour obtenir des informations et des conseils.