De nos jours, il existe plusieurs types de compléments alimentaires conçus à partir du magnésium. Parmi les produits les plus consommés, nous avons le bisglycinate de magnésium. Ce dernier est très apprécié par de nombreuses personnes. Voici l’essentiel à savoir sur les réels avantages de cette forme de magnésium.

Le bisglycinate de magnésium : Qu’est-ce que c’est ?

Le bisglycinate de magnésium est un produit obtenu à partir de l’association réalisée entre le magnésium et la glycine. Il faut également préciser que ce complément alimentaire est un acide aminé neurotransmetteur inhibiteur.

Notez que le bisglycinate de magnésium est biodisponible. Par ailleurs, l’organisme absorbe assez facilement ce produit. En outre, son absorption n’a aucun impact négatif sur votre bien-être. Aussi, n’oublions pas de préciser que ce complément alimentaire ne provoque aucun trouble digestif.

Les bienfaits du bisglycinate

Ce complément alimentaire est très apprécié à cause des différents avantages liés à son utilisation.

Amélioration de la qualité du sommeil

Comme nous l’avons mentionné plus haut, le bisglycinate de magnésium est réalisé à partir de la glycine. Il s’agit d’un acide aminé qui a un effet calmant sur l’organisme. Par conséquent, il peut être utilisé pour améliorer les conditions de l’endormissement.

Notez aussi que la glycine favorise la réduction de la température corporelle. De ce fait, sa consommation provoque une sensation de bien-être dans tout votre organisme.

Grâce au bisglycinate, vous pourrez retrouver un sommeil réparateur. Autrement dit, ce complément alimentaire vous aide à faire face à la fatigue.

Réduction du stress et de l’anxiété

À l’instar du sel minéral, la glycine joue un rôle non négligeable dans le cadre de la régulation des neurones. Ainsi, le bisglycinate de magnésium a un effet calmant sur les nerfs, ce qui vous permet de contrôler efficacement votre humeur et vos émotions.

Lutte contre la dépression

La dépression est une maladie qui se manifeste suite à la récurrence de plusieurs causes. Au nombre de celles-ci, nous avons la mélancolie ou encore la tristesse. Par ailleurs, la dépression a un impact sur toutes les sphères de la vie d’une personne.

Pour faire face à cette maladie, il est possible d’utiliser le bisglycinate de magnésium. Ce complément alimentaire pourra vous aider à réduire les symptômes de cette pathologie. Cela peut s’avérer bénéfique pour calmer les différentes crises qui peuvent intervenir chez un patient. De même, grâce à des apports réguliers de magnésium, vous serez en mesure de soigner la dépression.