Utilisée depuis plusieurs millénaires, la médecine douce est encore de nos jours très plébiscitée en raison de son efficacité. Une récente statistique a révélé que plus de 40 % des Français ont recours à cette méthode naturelle pour le traitement de différentes pathologies. En France, les pratiques thérapeutiques les plus utilisées sont la lithothérapie, la musicothérapie et l’aromathérapie qui ont démontré leurs bienfaits sur le corps et sur le mental. Découvrez dans cet article les informations importantes à avoir sur ces méthodes naturelles.

La lithothérapie

La lithothérapie est une médecine naturelle qui fait usage des pierres et des minéraux pour guérir les pathologies. Selon les lithothérapeutes, ces pierres auraient des vertus thérapeutiques capables d’équilibrer et d’apaiser le mental, mais aussi de tonifier l’organisme. La lithothérapie utilise différentes pierres à savoir l’améthyste, le quartz rose, la calcite bleue, l’œil du tigre qui permettent de créer un cadre zen et détendu. Cet univers du zen permet entre autres de lutter contre le stress, la fatigue, les douleurs articulaires, les troubles du sommeil. Pour permettre à tous les Français de profiter de ces bienfaits, ces différentes pierres ont été transformées sous forme de bijoux et proposées sur le marché à des prix très abordables.

La musicothérapie

La musicothérapie est une thérapie particulière qui fait usage de la musique comme moyen de traitement de différents maux. En effet, plusieurs études ont démontré la capacité des sons et des rythmes à améliorer la santé physique, spirituelle et mentale d’un individu. Grâce à cette thérapie, le patient arrive à exprimer ses différentes difficultés, ses émotions qui sont laissées à l’interprétation du thérapeute. Cette thérapie permet de traiter les problèmes du stress et de l’anxiété et permet d’accroitre les capacités cognitives du patient. De plus, elle soigne les troubles autistiques et présente plusieurs bienfaits pour les personnes atteintes d’Alzheimer.

L’aromathérapie

Très pratiquée en France, l’aromathérapie permet de traiter les maladies du quotidien grâce à l’utilisation des huiles essentielles. Ces dernières sont le produit d’une extraction des substances aromatiques réalisée sur les glandes végétales par un procédé de distillation à la vapeur. Cette thérapie permet de soulager les voies respiratoires, les troubles nerveux, les troubles digestifs, les problèmes d’insomnie. L’utilisation de ces huiles peut se faire de différentes manières à savoir :

  • par inhalation ;
  • sous forme de massage ;
  • en le diffusant à l’aide d’un diffuseur ;
  • en l’insérant dans des préparations culinaires.