Certaines affections menaçant la vue, telles que le glaucome, ne présentent aucun symptôme et peuvent vous faire perdre la vue avant que vous ne remarquiez une différence. C’est pourquoi, faire des tests oculaires réguliers est le meilleur moyen de s’assurer que vos yeux sont en bonne santé. C’est pour aider les patients dans l’entretien de leur vue que des services d’opticien à domicile sont proposés.

Les gestes à adopter au quotidien pour prendre soin de ses yeux !

De simples gestes au quotidien peut vous aider à garder vos yeux et votre vue en parfait état:

Tests de la vue réguliers

La plupart des gens doivent faire examiner leurs yeux au moins une fois tous les deux ans, même si la vision ne change pas. Un examen de la vue permet souvent de détecter les premiers signes d’une affection oculaire avant de constater des changements. Cela permet de bénéficier d’un traitement vital au bon moment, ce qui pourrait sauver la vue.

Arrêter de fumer

Saviez-vous que le tabagisme peut doubler le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l’âge? En fait, le lien est aussi fort que le lien entre le tabagisme et le cancer du poumon. Aussi, arrêter de fumer peut donc améliorer considérablement la vue.

Mangez sainement et surveillez votre poids

Une alimentation pauvre en graisses saturées mais riche en légumes vertes tels que les épinards et le brocoli peut aider à retarder la progression de la cataracte. Les oranges, les kiwis, les noix, les graines et les poissons gras peuvent également aider à prévenir et à ralentir certaines affections oculaires. Prendre des suppléments ne remplace cependant pas une alimentation saine. Il est important de maintenir un poids santé. L’obésité peut augmenter le risque de diabète, ce qui peut entraîner une perte de vision.

Protégez vos yeux du soleil

Les rayons UVA et UVB au soleil peuvent nuire à vos yeux et augmenter le risque de cataracte. Le port de lunettes de soleil, de lunettes ou de lentilles de contact avec filtre UV intégré protégera vos yeux. N’achetez que des lunettes de soleil portant la marque CE. Pour trouver la bonne paire, vous pouvez faire appel à un opticien à domicile.

La sécurité avant tout

Le bricolage provoque des milliers de blessures oculaires chaque année. Portez toujours des lunettes de protection (norme européenne BS EN 166) pour protéger vos yeux des débris volants et des particules fines. Le sport (en particulier les sports de raquette) provoque également de nombreuses blessures oculaires chaque année. En investissant dans une bonne paire de lunettes de sport, vous éviterez de graves dommages à vos yeux.

Porter des lunettes de soleil

Les rayons ultraviolets (UV) des rayons du soleil peuvent endommager vos yeux. Pour réduire les risques, portez toujours des lunettes de soleil au soleil. Vérifiez que vos nuances ont un facteur UV et bloquent 100% des rayons UV. Vos lunettes de soleil doivent porter le marquage CE, ce qui indique qu’elles répondent aux normes de sécurité européennes. Des lunettes enveloppantes ajustées bloqueront plus de lumière et offriront une meilleure protection. Sachez que les rayons UV peuvent causer des dommages même en temps nuageux.

Nettoyez vos lentilles de contact

N’utilisez que des solutions préparées offertes par un opticien à domicile pour nettoyer vos lentilles de contact et n’utilisez jamais d’eau du robinet, d’eau distillée ni de salive. Si vous ne respectez pas une routine de nettoyage stricte, vos yeux peuvent être infectés et vous risquez une maladie de la cornée, voire la perte de la vue. N’empruntez ou n’utilisez jamais les lentilles de contacts de quelqu’un d’autre et ne dormez jamais avec vos contacts, sauf avis contraire de votre optométriste.